Привычки богатых людей

1. Богатые люди с самых ранних лет выработали в себе привычку постоянно откладывать и выгодно помещать свои деньги.

2. Богатые люди работают как правило на себя. Работой это можно назвать с натяжкой, так как дело которым они занимаются , обычно, им по душе.

3. Богатые люди имеют привычку  решать возникающие проблемы сражу же, не откладывая на потом. Не уходят от проблем, а поворачиваются к ним лицом.

4. Богатые люди имеют очень важную привычку позитивного мышления. Они неисправимые  оптимисты. Они думают о том. чего хотят и как этого достичь.

5. Богатые люди постоянно стремятся к саморазвитию. У них выработана привычка постоянного самосовершенствования. Они учатся всю свою  жизнь.

6. Богатые люди знают главный секрет накопления богатства. Они находят какую-либо  потребность и удовлетворяют её. И чем большему количеству людей эта потребность необходима, тем ещё богаче они становятся, удовлетворяя её.

7. Богатые люди решительны и настойчивы в достижении поставленных целей. Они имеют привычку  действовать ежедневно, приближая себя к выполнению этих целей.

8. Богатые люди собирают вокруг себя единомышленников. Ничего так не помогает в достижении целей, как сплоченная команда.

9. Богатые люди тратят намного меньше, чем зарабатывают. Их цель – сохранять и приумножать. И эта привычка очень важная.

10. Богатые люди имеют привычку ставить масштабные цели и мыслить большими категориями.

Привычки счастивых людей

Привычки счастливых людей реально существуют и, более того, они являются  фундаментом счастья. Для многих будет настоящим откровением то, что причиной чувствования самого себя  счастливым или несчастным являются наши привычки. Необходимо понять, что обстоятельства в жизни бывают какие угодно, но  именно наши привычкивлияют на то, как мы при этом счастливы. От того, как мы относимся к этим обстоятельствам.

Счастливых людей, уверенно идущих  по жизни, легко узнать по характерным для них привычкам. Но чувствуют они  себя счастливыми не потому, что им постоянно улыбается удача. Нет. Это происходит потому, что они выработали в себе привычки счастливых, которые позволяют им легко справляться с любыми трудностями и проблемами на их жизненном пути. Вот главные из них :

  • Счастливые люди не беспокоятся о том, что о них думают  другие.       Они не позволяют влиять мнению окружающих людей на своё  собственное мироощущение. Всем угодить —  невозможно, да и незачем. Вам ведь  не все люди нравятся,  и вы не обязаны нравиться  всем. Это называется здоровый пофигизм. Рекомендую. Отличная привычка.
  • Счастливые люди живут осознанно, здесь и сейчас.                                               В отличие от многих людей, чьи мысли постоянно скачут из  прошлого в будущее, они живут в настоящем моменте. В существующей реальности. А это есть единственное место, где можно быть по-настоящему счастливым.
  • Счастливые люди в любой ситуации видят позитивные моменты.       Такие люди всегда находят что-то позитивное в любой ситуации. Даже в больших  проблемах,  встающих на вашем пути , есть положительные моменты, которые вас чему-то учат. Счастливые люди знают это и используют такой подход к жизни настолько часто, что он стал для них повседневной привычкой. 
  • Счастливые люди занимаются физическими упражнениями.                          Дело в том, что физические нагрузки способствуют выработке в организме эндорфина. Эндорфин даёт человеку ощущение счастья. Таким образом, тренировки и физически активный образ жизни убирают симптомы  депрессии, тревожности, подавленности. Всё это происходит благодаря химическим реакциям в мозге человека. Занимайтесь спортом и будет вам счастье!
  • Счастливые люди берут полную ответственность за свою жизнь.       Эти люди прекрасно знают и понимают, что они полностью ответственны за свою жизнь. Они понимают свою ответственность за своё настроение, мысли,  чувства, слова и поступки. Они  признают свои ошибки, если их совершают.

Привычки счастливыхСчастливые люди не владеют какими-то супер способностями, которых нет у вас. Они отличаются от многих только своими привычками, которые и делают их счастливыми. Так начните уже сегодня брать на себя ответственность за своё счастье. Начните развивать в себе  привычки счастливых людей. Чем больше  перечисленных привычек  внедрите в свою жизнь, тем счастливее вы будете себя чувствовать. Успех  будет  гарантирован.

В заключении этой статьи, хочу напомнить вот ещё о чём. Наши Толковые  словари описывают слово привычка  как сложившуюся модель поведения, которая выполняется регулярно, пока не становится практически непроизвольной. Иначе говоря, вначале мы создаём привычку, а затем она начинает незаметно и обыденно  менять нашу жизнь. Успехов вам на этом пути!

СЫРОЕДЧЕСКИЙ БОРЩ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
3 моркови,
1 свекла,

капуста,
1 апельсин,
зелень(салат укроп, щавель),
нераф.масло,
морская соль,
лимонный сок,
сельдерей.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. 2 морковки и пол.свеклы натрите на крупной тёрке.
2. Блэндером измельчить оставшиеся пол.свеклы, 1 морковь и апельсин с добавлением воды.
3. Порезать зелень, капусту, сельдерей.
4. Все перемешать, добавить воды, 2-3 ст. ложки нераф. масла, лимон.сок, специи, морская соль.

Здоровые привычки

 

А  вы поняли уже, какую роль играет здоровье в вашей жизни? Впрочем, если об этом не задумывались, это значит, что здоровье у вас хорошее и вы ещё  молоды. Доказывать, что наше здоровье — один из главных  компонентов счастливой и полноценной  жизни, я не буду. Об этом знают все. Но не все понимают в полной мере. Когда ты молод, кажется, что  состояние здоровья и прекрасного самочувствия будет всегда. К сожалению, с возрастом или по причине различных болезней и вредных привычек оно имеет свойство «заканчиваться». Не то, чтобы совсем…  Но мы начинаем отчётливо понимать, что оно как-то меняется. И в этот момент даже у самых непонятливых наступает прояснение по этому вопросу.

 Есть на свете немало людей, которым  повезло уже  с самого  рожденья. У них были всегда трезвые и некурящие родители, которые с  раннего детства приучали их  к личной гигиене и здоровому образу жизни. Записывали в разные спортивные секции и брали с собой в походы. Приучали делать по утрам зарядку и  вести физически активный образ жизни. Учили  правильно питаться и соблюдать режим  дня. У таких детей с самого раннего детства появились  привычки здоровых людей. А разве у вас было не так? Да, что вы говорите. Вам повезло меньше? Не вздумайте расстраиваться. И тем более обвинять своих родителей. Они ведь  делали для вас лучшее, на что тогда были способны. Вы поймёте, о чем я говорю, когда станете старше. К тому же, вы уже завтра сами легко сможете эти привычки встроить в вашу повседневную жизнь. Если этого действительно захотите.

  Привычки здоровых людей. Мы прекрасно понимаем, что эти привычки относятся к категории хороших привычек и способствуют ведению здорового образа жизни.  Они способствуют укреплению нашего здоровья. Сохранению его на долгие годы. Вы ведь пока слабо себе представляете, что такое средний возраст, активная старость? Всему своё время.

  • Здоровый образ жизни (сокр. ЗОЖ)  предполагает комплексный подход и наличие следующих основных привычек:                                                                                                
  • 1.Привычка соблюдать режим дня.                                                                                          
  • 2.Привычка правильно питаться.                                                                                               
  • 3.Привычка вести физически активный образ жизни.

В привычки здоровых людей конечно же входит  соблюдение личной гигиены, закаливание организма и некоторые другие. Но мы говорим сейчас о главных из них.

                                 1.Привычка соблюдать режим дня

В наш динамичный век соблюдать свой распорядок дня трудно, но очень важно для сохранения здоровья. В суточном ритме жизни  необходимо предусматривать время для труда и отдыха, приёма пищи и сна.Человек, не соблюдающий режим дня  накапливает усталость и переутомление, становится раздражительным, подверженным стрессу и заболеваниям.

Режим дня у разных людей может  быть разным в зависимости от характера работы, условий проживания, привычек и увлечений. Но здесь тоже должен учитываться суточный ритм и установленное вами время.

Приведу основные пункты распорядка дня:

  • 1.Время для сна. Оптимально: 22-00 — 6-00 (физкультура, контрастный душ).
  • 2.Время для приёма пищи. Оптимально: приём пищи 3-4 раза в день.
  • 3.Время для отдыха. Оптимально: активный отдых ( на свежем воздухе).
                                    2.Привычка правильно питаться.

Правильное питание  – один из  важных факторов, напрямую влияющих на здоровье человека.  Неправильное питание приводит к нарушению функций как отдельных органов  так и организма в целом. Причиняет вред  неполноценная по составу пища. Недостаток пищи. Ее переизбыток.

О правильном питании написано очень много книг и статей. Поэтому не будем распылять наше  внимание и остановимся на двух основных законах питания.

1. Первый закон гласит - необходимо равновесие между получаемой и расходуемой энергией. Если мы получаем еды  больше, чем это необходимо для  человека, для его  работы и жизнедеятельности, то мы получим лишний вес. Более 30% жителей нашей страны, включая детей, страдают ожирением. А причина одна — избыточное питание, что в итоге приводит к гипертонии, сахарному диабету, болезням сердца и целому ряду других недугов.

2. Второй закон гласит — необходимо соответствие химического состава питания  потребностям организма в пищевых веществах. Питание должно быть разнообразным и обеспечивать потребности в белках, жирах, углеводах, витаминах, минеральных веществах, пищевых волокнах. Следует знать, что некоторые  из этих веществ незаменимы, иными словами,  не образуются в организме, а могут поступать в наш организм только с пищей.

Соблюдение этих законов обеспечивает правильный рост и формирование организма, способствует сохранению здоровья,  высокой  работоспособности и продлению жизни.

                 3. Привычка вести физически активный образ жизни.

Физическая активность – это обязательное и непременное условие нормального функционирования человеческого организма. Недостаток движений  опасен для здоровья человека. Как , например,  недостаток витаминов, минеральных веществ, кислорода и др. Это важно знать и выработать у себя эту замечательную привычку здоровых людей.

Для физических нагрузок достаточно выделять хотя бы  30 – 40 мин в день.  Подойдет любая активность : физкультура, утренние пробежки, плавание, велосипедные прогулки, тренажерный зал и прочее. Очень важно научиться делать дозированные нагрузки.  Чтобы тренировка или любая физическая нагрузка приносила пользу, а не вред  для  здоровья – она должна соответствовать  состояния организма, его тренированности. После каждой тренировки вы должны чувствовать  подъем, а не спад сил и настроения.

Физическая активность  помогает нашему организму быть здоровым – развивает мышцы ( а это около 40% от общей массы человека), укрепляет  сердце, нервы, сосуды, опорно -двигательный аппарат.  Кроме всего прочего, физическая активность помогает нам быть стройными и красивыми.

Встроить в свою жизнь эти три  привычки здоровых людей  не так  сложно. Частично вы уже их используете. Просто уделите этим привычкам  больше своего внимания. 1.Подкорректируйте свой распорядок дня. Особое внимание — на сон и приёмы пищи. 2.Проявите больше интереса к правильному питанию.Это очень важно. 3.Если вы молоды —  займитесь, наконец-то,  каким-либо интересным и зрелищным видом спорта — волейбол, лёгкая атлетика, велоспорт и т.д. Если у вас средний возраст —  йога, цигун, у-шу. Постоянно нагружайте себя физически. Только без фанатизма. Это должно приносить удовольствие.

Когда вы встроите эти привычки в свою повседневную жизнь — она у вас сильно изменится в лучшую сторону. http://okhabits.ru/

Дед Мороз на Новогодние праздники в Москве

Новогодние праздники украшают поздравления, сюрпризы и подарки! Хорошее настроение и светлая атмосфера гарантированы, если к вам в гости придёт ПОЮЩИЙ и ИГРАЮЩИЙ на флейте и губной гармошке ДЕД МОРОЗ!


Новый Год

С Новым Годом! в Круге Поздравление

  руки вверхДед Мороз со Снегурочкой Музыкальный Дед Мороз

Новогодние СТИХИ и ПЕСНИ, увлекательные ИГРЫ и КОНКУРСЫ украсят ваш ПРАЗДНИК! Заказывайте музыкального Деда Мороза со Снегурочкой, и Поющего Деда Мороза  на Новогодние Праздники в Москве!  Весело, интересно, профессионально!

 Передача на Трк Крым